De draai op de forehand – en een soortgelijk moment dat draai om de forehand wordt genoemd – wordt vaak gebruikt als een eerste kennismaking met lateraal werk voor paarden, omdat ze vrij eenvoudig te begrijpen en uit te voeren zijn. Als het paard eenmaal heeft geleerd hoe het moet wijken van het been van de ruiter om deze bewegingen te volbrengen, is er een natuurlijke progressie om over te gaan naar het wijken van het been en vervolgens schouderbinnenwaarts. Maar voordat je probeert om de forehand aan te zetten, moet je begrijpen wat het is en hoe je erop moet rijden.
Sommige mensen denken dat draaien op de voorhand een ouderwetse oefening is, maar het werd niet voor niets aanbevolen door de klassieke meesters en wordt nog steeds gebruikt in de Spaanse Rijschool en de Koninklijke Andalusische School voor Ruiterkunst in Spanje. Het leert paarden wijken van het ruiterbeen, zacht in de rug zijn en vergroot de souplesse.
Wat is een turn op de forehand?
Een draai op de voorhand vereist dat het paard zijn achterhand rond zijn voorbenen beweegt. Om de beweging succesvol te laten zijn, moeten de voorbenen van het paard een kleine cirkel beschrijven, terwijl zijn kwartieren een grotere cirkel zullen maken.
Een draai op de voorhand is waar het paard in zijn eigen lengte draait, ter plaatse, met het binnenvoorbeen als spil, voor een kwart of halve cirkel.
De draai op de voorhand moet vanuit stilstand worden gereden, terwijl de draai op de voorhand in stap wordt gedaan en alle vier de benen moeten voor, tijdens en erna hetzelfde ritme aanhouden.
Voor een goede draai op de voorhand moeten de achterbenen rond de voorbenen cirkelen, waarbij de binnenachterpoot ruim voor het buitenbeen kruist, weg van het been van de ruiter. Het paard moet het binnenvoorbeen op dezelfde plaats (of zo dicht mogelijk bij) oppakken en neerzetten. Om ervoor te zorgen dat het paard zijn binnenachterbeen voor zijn buitenachterbeen kan kruisen, moet hij zijn kern aangrijpen en zijn rug optillen, vandaar het voedende en versterkende effect van deze oefening.
Voor draai om de forehand, zal de forehand een kleine cirkel maken en de kwartieren een grotere cirkel. Het paard beweegt weg van de bocht – als het paard naar links gebogen is, bewegen de kwartieren naar rechts.
Wat zijn de voordelen van een draai op de forehand?
Een draai op de voorhand leert het paard:
- Om van het been af te gaan
- Gehoorzaam zijn aan de hulpmiddelen zonder vooruit of achteruit te gaan
- Kan een goede kennismaking zijn met zijwerk
- Ontwikkelt coördinatie en evenwicht
- Bouwt spieren op en verbetert de flexibiliteit, vooral in de rug
- Voegt interesse en afwisseling toe aan het trainingsprogramma
Het komt de rijder ook op veel manieren ten goede:
- Leert de coördinatie van de rijder en helpt het gevoel te ontwikkelen
- De ruiter leert verschillende delen van het lichaam tegelijkertijd te gebruiken voor verschillende effecten
- Benadrukt het gebruik van het been om het paard te verplaatsen, in plaats van de hand
- Het is een langzame beweging, dus de berijder heeft voldoende tijd om erover na te denken
- Het kan een andere methode zijn om de teugel te veranderen, mits 180 graden gereden
- Handig om het paard te verplaatsen in een kleine ruimte, of om uit te hakken wanneer je paard ergens voor terugdeinst
- Het is een handige techniek om poorten te openen
Hoe leer ik mijn paard?
Om zelf te ervaren hoe deze oefening werkt voordat je in het zadel gaat zitten, sta rechtop en vergrendel je eigen enkel-, knie- en heupgewrichten en leg je hand in je onderrug. Als je je benen kruist en zijwaarts beweegt, voel je je rugspieren nauwelijks bewegen. Als u vervolgens ontspant en uw gewrichten buigt voordat u zijwaarts beweegt, voelt u alle spieren in uw rug aan het werk. Voor het paard is het net zo.
De basisdraai op de forehand kun je vanaf de grond aanleren. Als je dit doet, heb je een betere controle over het paard en vergroot je zijn gewrichtsflexibiliteit. Ga naast de schouder van je paard staan met je gezicht naar de achterbenen, plaats je hand aan de paardenzijde net achter waar de singel zou komen en vraag het paard om het achterbeen dat het dichtst bij je is over en voor het buitenachterbeen te stappen. Zorg ervoor dat de plek waar je traint het paard voldoende ruimte geeft om te bewegen zonder zich beperkt te voelen. Als het paard in plaats daarvan probeerde naar voren te lopen, oefen dan een beetje druk uit op de neus van je paard om deze reactie te ontmoedigen en vraag het opnieuw. Vraag om een enkele stap tegelijk, pauzeer en beloon het paard wanneer ze reageren zoals gewenst.
Hoe draai je om de forehand
Een draai op de voorhand vereist dat het paard zijn achterhand rond zijn voorbenen in een kleine cirkel beweegt, terwijl zijn achterhand een grotere cirkel maakt
Internationaal dressuuramazone en trainer Pammy Hutton legt uit hoe je een bocht over de forehand moet rijden:
1. Begin in stap op een cirkel van 20 meter met de rechterteugel.
2. Weg van de baan, half halt houden en een beetje naar rechts gaan zitten. Gebruik de rechterteugel voorzichtig om de richting aan te geven en vraag om een beetje buiging en flexie. Je linkerteugel regelt de hoeveelheid nekbuiging, die maar klein zou moeten zijn.
3. Beweeg je rechterbeen iets achter de singel en vraag het paard om er vandaan te gaan. Het linkerbeen ondersteunt en voorkomt dat het paard op hol slaat.
4. Houd het paard tijdens de oefening voorwaarts. Het rechter achterbeen moet voor het linker achterbeen kruisen. De voorpoten mogen elkaar niet kruisen, maar zijwaarts in een kleine cirkel bewegen.
5. Herhaal dit vier of vijf keer en doe dan hetzelfde met de linkerteugel.
Veel voorkomende problemen
Bij het introduceren van de turn op de forehand kun je de volgende problemen tegenkomen:
- Het paard loopt naar voren
- Of het paard stapt achteruit
- Het paard heeft te veel hoofd- en nekbuiging, waardoor hij door zijn schouder naar buiten kan vallen of in plaats daarvan een cirkel kan lopen
- Het paard verliest zijn contouren, steekt zijn neus in de lucht en verzet zich over het algemeen en ontwijkt je hulpen
- Het achterbeen kruist niet voor het andere achterbeen en je paard schuifelt in kleine stapjes
- Hij rent weg van het binnenbeen en draait heel snel rond
- Verlies van impuls of ritme
Trainingstips
- Laat het paard vooruit denken om te voorkomen dat het binnenachterbeen achter het buitenachterbeen stapt
- Houd de teugelhulpen licht – vraag om een beetje buiging en geef dan de teugel
- Bouw de draai op de forehand op in andere oefeningen. Als het paard bijvoorbeeld niet voorwaarts is in galop, galoper dan een volte van 20 meter, maak een directe overgang naar stap en rijd dan een halve draai naar buiten op de voorhand. Ga direct terug in galop op de andere teugel en herhaal dit – dit zal hem soepeler maken door zijn lichaam
- Je kunt deze oefening gebruiken als het paard stijf en gespannen wordt of dreigt te steigeren. Door ze op de voorhand aan de beurt te brengen, worden ze aangemoedigd om zowel fysiek als mentaal te ontspannen
Is bocht op de voorhand in Britse dressuurproeven?
De draai op de forehand komt op geen enkel niveau voor in Britse dressuurproeven, maar het is een nuttige trainingsoefening om in de training op te nemen om te helpen bij het uitvoeren van andere bewegingen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
De internationale dressuurjury, amazone en trainer deelt haar waardevolle tips om jou te helpen het maximale uit je training te halen
Het tijdschrift Horse & Hound, dat elke donderdag verschijnt, staat boordevol met het laatste nieuws en rapporten, evenals interviews, specials, nostalgie, dierenarts- en trainingsadviezen. Ontdek hoe u kunt genieten van het tijdschrift dat elke week bij u thuis wordt bezorgd, plus opties om uw abonnement te upgraden om toegang te krijgen tot onze online service die u het laatste nieuws en rapporten brengt, evenals andere voordelen.
